Liebscher&Bracht - Schmerztherapie
Aus einem neuen Verständnis für den Bewegungsapparat entwickelte sich über die letzten 30 Jahre die Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher&Bracht.
Eine der Grundüberlegung ist, dass sich im Bewegungsapparat durch zu wenig oder zu einseitige Bewegung über die Zeit ein Ungleichgewicht im Muskel- und Fasziensystem entwickelt. Dies kann sich als zu hohe Spannung, Verkürzungen oder Verkrampfungen der Muskulatur, Überreizungen bestimmter Regionen oder auch Verklebungen der Faszien zeigen. Schmerzen verstehen wir als ein Alarmzeichen des Körpers, der vor Schädigungen warnt.
Wenn Sie gezielt und aktiv daran mitarbeiten möchten, sich wieder freier und leichter bewegen zu können, finden Sie hier die Systematik und die individuellen Werkzeuge dazu.
Ablauf einer Behandlung mit der Schmerztherapie nach L&B
Der 1. Termin
- Spezielle Anamnese: Sollten Sie aktuelle Untersuchungsberichte haben, bringen Sie diese gerne mit bzw. mailen Sie sie mir vor Ihrem Termin zu.
- Die Behandlung mit der Osteopressur nach Liebscher&Bracht ist eine manuelle Therapie, bei der je nach Schmerzzustand eine Auswahl an Punkten gedrückt wird um die entsprechende Muskulatur in einen entspannteren Zustand zu bringen.
- Abgestimmt auf Ihre Symptomatik und die körperlichen Möglichkeiten wähle ich die ersten Übungen aus, die Sie zu Hause täglich machen.
Der persönliche Nutzen der Übungen ist eng mit der Qualität der Ausführung verknüpft. Es geht hier nicht um „viel hilft viel“ oder „Augen zu und durch“.
Gefragt sind die passenden Übungen, in der passenden Variante der Ausführung und die angemessene Intensität, damit der Körper sich entspannen kann und nach und nach zu günstigeren/gesünderen Bewegungsmustern finden kann.
Wir besprechen und üben worauf Sie bei der Ausführung achten, woran Sie Ihre körperlichen Reaktionen bemerken und wie Sie damit umgehen.
Sie bekommen die Übungen in schriftlicher Form. Zusätzlich mache ich Fotos für Sie in der Übung. Beim Üben zu Hause können Sie dann beides benutzen und werden so sicherer in der Ausführung.
Der 2. Termin:
Neben der Behandlung mit der Osteopressur kontrollieren wir beim zweiten Termin die Übungen – wo haben sich Fehler eingeschlichen, was ging gut, was klappte weniger gut, wo kann was kann verändert werden, bzw. der nächste Schritt dazu kommen. Mit zusätzlichen Hilfsmitteln wie Faszienrollen werden die Umbauvorgänge weiter unterstützt.
Planen Sie 3-4 Termine ein, je nach Schmerzproblematik:
Wie lange haben Sie die Schmerzen, wie reagiert Ihr Körper auf die Osteopressur, wie kommen Sie mit den Übungen zurecht, welche zusätzlichen Erkrankungen gibt es?
Kurz gesagt: wie komplex ist Ihre Thematik.
Kontakt und Termine
Anschrift Bewegungsschule Jutta Koch
Larstraße 175
53844 Troisdorf-Sieglar
Gruppentraining – Aktuelle Trainingszeiten
Montag 10.00 – 11.00 Uhr (online & vor Ort in der Bewegungsschule Troisdorf-Sieglar)
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr (online)
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr (online)
Einzeltraining
Sie möchten das Training ganz individuell auf Ihre körperlichen oder zeitlichen Möglichkeiten anpassen?
Dann fragen Sie nach dem Einzeltraining.